Pakon edessä joudun muutamaan blogini tähän uuteen osoitteeseen ja näin ollen pääsen aloittamaan blogini ikään kuin puhtaalta pöydältä. Tavallaan tämä muutos tuli hyvään väliin, sillä "suvantovaihe" urheilussa alkaa olla ohi ja pääsen aloittamaan harjoittelun hiihtokautta varten. Kesä oli ensimmäiseksi kunnon triathlonkaudeksi onnistunut ja odotan kovasti ensi kesää. Ennen sitä olisi kuitenkin edessä hiihdontäyteinen talvi ja kaksi massahiihtoa. Suunnitelmissa olisi nimittäin hiihtää helmikuussa Finlandian 50km ja maaliskuussa 45km Vuokatissa.

Hankin talvea varten maantiepyörääni harjoitteluvastuksen, joten huono sää ei tule olemaan esteenä harjoittelulle. Olen ajatellut, että suunnitelisin treenaamiseni kevyt viikko-raskas viikko -periaatteella, eli joka toinen viikko olisi hieman kevyempi ja puolestaan joka toinen hieman raskaampi (niin määrällisesti kuin laadullisestikin). Tästä viikosta aloitan varsinaisesti harjoittelun talvea varten, joten yritän pitää viikon urheilun puolesta kevyenä.

Fiilikset on loistavat ja motivaatio kohdillaan, tästä se kestävyyskunnon kehittäminen taas jatkuu!

 

1374725_10201626211610814_1892432029_n-n